DIETA DEL LIMON

Esta es una dieta liquida que según sus creadores se debe seguir por una semana o menos. Es una forma de desintoxificar el cuerpo y prepararlo para perder peso con una dieta. 
Citas:  Beyonce adelgazo 22 libras en 14 días para la película Dream Girls con esta dieta .
Dieta..........................................................................................................................................................




EN AYUNAS: 

• 2 cucharadas de aceite de oliva con el zumo de medio limón grande en agua tibia
• Al cabo de 30 minutos ingerir 2 tazas de agua tibia con el zumo de un limón por taza

DESAYUNO: 

• 1 ensalada de frutas y 1 taza de té de limón

MERIENDA: 

• 1 té de limón con sacarina

A MEDIA MAÑANA Y COMIDA: 

• 20 minutos antes de cada una de esas comidas debes tomar 1 vaso de agua tibia con el zumo de medio limón.

DURANTE LOS TRES PRIMEROS DÍAS: 

• Caldo de verduras frescas: zapallo, apio, zanahoria, zapatillos, cebolla y choclo.
• 1 porción de verduras crudas o cocidas
• 1 porción de brotes de alfalfa o soja
• Una fruta

PARA EL CUARTO Y QUINTO DÍA:
Seguir con los platos anteriores sumándose:

• Arroz integral o legumbres
• Judías verdes o lentejas
• Estos deben consumirse en forma moderada ya que son ricos en HIDRATOS DE CARBONO,

EL SEXTO DÍA:
Continuar ingiriendo los mismos platos pero añadiendo: 

• 1 huevo grande ,  puede ser en tortilla al horno, duros, a la copa al vapor o revueltos

INDICACIONES:

• Se puede llegar a perder entre 3 kilos en una semana.
• Se recomienda seguir esta dieta 1 semana cada mes.
• Ayuda a eliminar toxinas y a la desintoxicación del organismo.
• Se aconseja solo beber agua con zumo de limón

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